تن آرامی یا ریلکسیشن (Relaxation)

تن آرامی یا ریلکسیشن (Relaxation)، روش یا بهتر است بگوییم تکنیکی است برای ارام سازی عضلات بدن. از آنجا که بین ذهن و تن ارتباط تنگاتنگی وجود دارد، هرچه که شما در جسم خود آرامش بیشتری برقرار می کنید، در ذهنتان نیز آرامش بیشتری برقرار می شود. اغلب کسانی که از عدم تمرکز فکر، شکوه و شکایت می کنند در حقیقت از افکار مزاحم ذهنی خود می نالند و همیشه می پرسند با این افکار مزاحم که ذهن ما را اشغال کرده، چه کار کنیم؟

نیروی ماورای ذهن(مانیتیسم)

در دنیای پیرامون خود چیز هایی وجود دارد که گاهی با روبه رو شدن باد ان ها باعث تهیج ما ها می شود.با توجه به این کلمات (حافظه مغز نگاه نیرو و ....)باشنیدن این کلمات اولین چیزی که به ذهنتان میرسد چیست؟برای روشن شدن قضیه...

(به ادامه مطلب رجوع شود)

10 نشانه انتخاب هوشیارانه همسر

برای اینکه زندگی بهتر و اینده مطمعنی داشته باشید حتما باید در انتخاب همسر دقت کنید که ملزم چند توصیه می باشد..ما در این پست سعی کردیم که این عوامل رو گرداوری کنیم..

(برای مشاهده به ادامه مطلب رجوع شود)
 

چگونه تبلت را از کودکانمان بگیریم؟

یکی از مشکلات بزرگی که در دنیای امروزی گرابانگیر خانواده ها شده است استفاده افراطی کودکان از تبلت که امروزه مد شده . حال والدین چگونه باید این تبلت ها را از کودک شان جدا کنند...

(لطفا به ادامه مطلب رجوع شد..)

همان‌طور که می‌دانید PDF یکی از رایج‌ترین فرمت‌هایی می باشد برای انتقال فایل‌های متنی و اسناد از کامپیوتر به کامپیوتر  دیگر است که مهم‌ترین مشخصه‌ آن حفظ اطلاعات و الگوی طرح اولیه در تمام رایانه‌ها و دستگاه‌هایی است که به‌نمایش درمی‌آید.

تا چند وقت پیش برای مشاهده‌ فایل‌های پی‌دی‌اف به ابزارهایی همچون6.. Adobe Reader نیاز بود و برای ویرایش آنها نیز دو راه پیش‌رو داشتید؛ نخست این‌که با استفاده از نسخه‌ حرفه‌ای نرم‌افزار Adobe Acrobat Pro آن را ویرایش کنید و دوم این‌که از فرد ایجاد کننده‌ فایل پی‌دی‌اف بخواهید فرمت قابل ویرایش آن را مانند فرمت Word در اختیار شما قرار دهد.

آیا می‌دانید امروزه بدون نیاز به نرم‌افزار ادوبی می‌توانید با استفاده از نرم‌افزار Word در مجموعه آفیس 2013 فایل‌های پی‌دی‌اف را ویرایش کنید؟ پس اگر در ایام نوروز مسافرت هستید و قصد دارید فایل پی‌دی‌افی را که با ایمیل برایتان ارسال شده، کمی ویرایش کنید و آن را برای فرد دیگری بفرستید، پیشنهاد می‌کنیم به‌جای دانلود نرم‌افزارهای مختلف، از مجموعه آفیس که روی بیشتر دستگاه‌های ویندوزی وجود دارد، کمک بگیرید.

 
1ـ نرم‌افزار Word را اجرا کرده و پس از مراجعه به منوی اصلی روی Open Other Documents کلیک کنید.

2ـ به محل ذخیره‌سازی فایل پی‌دی‌اف روی هارد‌دیسک بروید و آن را در برنامه فراخوانی کنید.

3ـ در این مرحله نرم‌افزار Word عملیات تبدیل محتوا به اطلاعات قابل ویرایش را آغاز می‌کند. (مدت زمان انجام این عملیات باتوجه به حجم محتوای فایل فراخوانی شده متغیر است)

4ـ پس از پایان عملیات تبدیل، با کلیک روی Enable Editing می‌توانید بخش‌های مختلف را ویرایش کرده و در نهایت نیز فایل مورد نظر را در قالب Word ذخیره کنید.

نکته: توجه داشته باشید گاهی تصاویر، پاراگراف‌ها یا برخی خصوصیات فایل پی‌دی‌اف بدرستی به اطلاعات قابل ویرایش تبدیل نمی‌شوند که این مشکل در بسیاری از نرم‌افزارهای تبدیل فایل‌های پی‌دی‌اف به محتوای قابل ویرایش وجود دارد. هرچه محتوای فایل‌تان زیاد باشد احتمال بروز این مشکل نیز بیشتر است. اما در حالت کلی بخش قابل توجهی از محتوای موجود به حالت ویرایش درآمده و می‌توانید براحتی در آنها تغییرات دلخواه را اعمال کنید.

منبع : بیتوته

سلام

باتوجه به درخواست های دوستان و بازدید کنندگان ما قسمتی از این وب را برای آموزش آشپزی اختصاص دادیم. امید واریم که از آشپزی کردن لذت کافی را برده باشید...

لطفا برای ورود به صفحه آموزش آشپری یر روی عکس زیر کلیک کنید

جدیدترین آهنگ رضا شاکر

دانلود جدیدترین آهنگ رضا شاکر با نام من با تو پر میگیرم

ترانه و آهنگ:رضا شاکر 

تنظیم:رضا شاکر

با اجرای زنده در کلیه مجالس

شماره تماس:09192222044

برای دانلود کلیک کنید

دانلود با لینک مستقیم

به زودی آهنگ های جدید از این خواننده منتشر  خواهد شد...

آموزش SPSS

آموزش SPSS 22

دانلود آموزش SPSS 22 - بصورت مستقيم (حجم 119 MB)

آموزش SPSS 17

دانلود آموزش SPSS 17 - بصورت مستقيم (حجم 99 MB)

دانلود آموزش spssبه صورت کتاب (pdf)

هجر جان سوز

هجر جان سوز تو مارا نکشد ول  کن نیست                   آه  من   باد   صبا   را نکشد   ول  کن  نیست

ما   مگر    زاده دردیم    که   در شهر  شما                   درد هجران دل ما   را  نکشد  ول  کن  نیست

سایه  مرغ   هما   چون    که به  بامم افتاد                   گفتم این هجر هما را  نکشد  ول  کن  نیست

چه سعادت که در این خانه ویران  شده ام                    بخت من درد و بلا  را  نکشد  ول  کن  نیست

خبر    قصه  ی   بلقیس    و   سلیمان  آری                   هد هد شهر سبا    را  نکشد   ول کن  نیست

شده    لبریز   دگر   کاسه   صبر   دل    من                    قصه ام  صبر  خدا  را نکشد   ول کن  نیست

سوز  این شهر  شنیدم  که  گدا کش  باشد                   سوز این  شهر گدا را  نکشد  ول  کن  نیست

این چه داغیست که افتاده براین سینه من                   که من بی   سر وپا را نکشد  ول  کن  نیست

باید    ای    یار    بسوزیم    و   بسازیم ولی                   مرگ من صاحب   عزارا   نکشدول کن نیست

غم   هجران   تو ای  قمری  بی  مهرو وفا                   آخرش   مهرو وفا    را نکشد   ول  کن نیست

این همه عشوه و بی مهری  دلبر  به خدا                    در جهان عشق و صفارا نکشد ول کن نیست

حاتما  از   غم  درد  تو    دوا    گشت خجل                   دردت  ای  مرد  دوا  را  نکشد   ول کن نیست

شعر :حمید کرمی ارجقی

تازه های سرگرمی

معما و تست هوش

تازه های اس ام اس

تازه های دنیای بازیگران

سخنان بزرگ

عکس و کاریکاتور های خنده دار